Niños estadounidenses hacen menos ejercicio al ir creciendo
Los niños estadounidenses abandonan el ejercicio físico a medida que llegan a la adolescencia, después de un período de mucha actividad, según un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, lo que es factor importante que influye en el aumento de la obesidad entre los jóvenes.
La investigación, registró un descenso firme en la actividad física en 1.032 chicos de 10 lugares en los EUA que fueron monitoreados entre los 9 y los 15 años. Menos de un tercio realizaba los niveles recomendados de ejercicio físico a los 15 años, reveló el estudio.
Los expertos hicieron que cada participante del estudio, que se realizó entre el 2000 y el 2006, llevara un dispositivo llamado acelerómetro, que controla la actividad física, durante una semana a los 9, 11, 12 y 15 años.
A los 9 y 11 años, más del 90% de los niños cumplía con el nivel de ejercicio recomendado de al menos una hora diaria de actividad moderada.
Pero a los 15 años, sólo el 31% alcanzaba esos niveles aconsejados de actividad en los días de semana y tan sólo el 17% lo hacía durante los fines de semana, indicaron los investigadores.
Los niños eran más activos que las chicas, pero ambos mostraban las mismas características de disminución en el nivel de actividad a medida que crecían.
Los resultados no son una buena noticia para la salud los jóvenes de esta generación en las próximas décadas. Si una persona no logra establecer buenos patrones de actividad física temprano en su vida, es mucho más difícil hacerlo más adelante, según el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano de Estados Unidos, parte de los Institutos Nacionales de Salud.
Según los especialistas, el ejercicio ayuda a una persona a mantener un peso saludable, demorar o prevenir la forma más común de diabetes y evitar los problemas cardíacos y algunos tipos de cáncer.
Estadísticas del Gobierno estadounidense indica que el 32% de los niños del país tiene sobrepeso y el 16%, obesidad.
Edición de esta semana
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Michel Leidermann
comentario
par Michel Leidermann
Un joven recién casado estaba sentado junto a su padre. Mientras el joven hablaba sobre la vida adulta, el matrimonio, las responsabilidades y las obligaciones, el padre le lanzó una mirada clara y seria y le dijo: “Nunca olvides a tus amigos, se volverán más importantes a medida que envejezcas. Independientemente de lo mucho que ames a tu familia, siempre necesitarás amigos. Recuerda juntarte con ellos ocasionalmente (si es posible), pero de alguna manera logra, mantenerte en contacto con ellos”.   / ver más /