Hay que bajar la barriga para vivir más años
Una de las más prestigiosas revistas científicas del mundo, The New England Journal of Medicine, acaba de publicar un nuevo estudio que da pistas importantes para cuidar la buena salud y asegurar muchos años de vida.
Un grupo de investigadores europeos publicó un artículo en la revista médica, donde se asegura que el sobrepeso, la obesidad y la acumulación de grasa en la panza llegan a duplicar el riesgo de mortalidad de las personas.
Esta conclusión surge de un completísimo estudio realizado tras seguir durante mucho tiempo la salud de más de 350.000 europeos, y constituye una de las más fuertes evidencias de que la acumulación de grasas alrededor de la cintura, el famoso “salvavidas”, genera un significativo riesgo a la salud. Y esto es un hecho a considerar ya que también deben tenerlo en cuenta las personas a las que no se definen como obesas y aun aquellas que ni siquiera tienen sobrepeso.
Los expertos recomiendan que a todos los pacientes, se les mida y haga un seguimiento de la circunferencia de cintura y de las caderas, además de medir el índice de masa corporal (BMI), como parte de los chequeos de salud de rutina.
En concreto, con cada 5 centímetros de incremento en circunferencia de cintura, el riesgo de mortalidad aumenta 17% en hombres y 13% en mujeres. El menor riesgo de muerte, en relación al BMI se encuentra cuando este índice es del 25,3 en hombres y 24,3 en mujeres.
Otro importante indicador y pronosticador del buen o mal estado de salud cardiovascular, se encontró al analizar la relación entre el ancho de cintura y el ancho de caderas. Cuanto menor sea la diferencia, más saludable será la persona.
Los autores destacaron que el aumento del riesgo de mortalidad en los casos del aumento de grasa abdominal, puede deberse a que suele secretar una serie de compuestos metabólicos como hormonas y citoquinas que pueden colaborar en el desarrollo de diversas enfermedades crónicas, incluyendo problemas cardiovasculares y algunos cánceres.
Edición de esta semana
GRAN ÉXITO DEL POPULAR “TIANGUIS” 2018 ORGANIZADO POR “EL ZÓCALO” 
El pasado sábado 12 de mayo, El Zócalo Centro de Recursos para Inmigrantes, organizó su segundo Tianguis festivo y entretenido para recaudar fondos para la institución. El evento con nutrida concurrencia, se realizó al aire libre en el Jardín Bernice (#1401 Main St., Little Rock), de 6 a 9 PM, con la venta de platillos típicos como tacos, tamales, elotes y quesadillas, además de artesanías y bordados.   / ver más /
La Organización de Mujeres Hispanas de Arkansas (HWOA), anunció que 26 estudiantes latinos recibirán sus becas este año. La meta de HWOA es aumentar el número de estudiantes latinos que se inscriben y gradúan de instituciones de educación superior o escuelas técnicas.   / ver más /
Michel Leidermann
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par Michel Leidermann
Hay una mancha sobre las enfermedades mentales que está causando mucho más daño que la propia enfermedad. De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), una de cada dos personas en EE.UU. sufrirá de depresión, trastornos de ansiedad u otra enfermedad mental grave en algún momento de su vida.   / ver más /